རྩེད་རིགས་ཀྱི་བང་མཛོད་ཀྱི་ཐབས་ཤེས་གཞན་ཡོད་དམ།
འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འབྲུག་ལུ་བཙོན་ཁང་ནང་ལུ་ཡོད་མི་ བཙོན་པ་༡༠༠ལྷགཔ་ཅིག་གིས་ ད་རིས་ བཙོན་ཁང་ནང་ལས་ ཐོན་ཡོདཔ་ཨིན་མས། སྐྱོན་ཚུ་, དང་ དེ་ཚུ་གིས་ སྔར་སྲོལ་གྱི་རྩེད་རིགས་ཀྱི་བང་སྒྲིག་ཚུ་དང་ ག་བསྡུར་ག་དེ་སྦེ་འབདཝ་ཨིན་ན།
བསྡམས་པའི་ལག་གདུབ།
འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ཡང་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ བརྡ་འཕྲིན་ཅིག་བཏང་ཡོདཔ་ཨིན། ཆ་ཤས་ཚུ་ དཔེར་ན་ ལགཔ་ རྐངམ་དང་ སྤུས་མོ་ དེ་ལས་ རྐངམ་གུ་ རྐང་པ་ . ཚུ་ཨིན།
འདི་ཡང་ རྩེད་རིགས་ཀྱི་བང་སྒྲིག་དང་ འབྲེལ་འཐུད་ཀྱི་ཐབས་ཤེས་ཚུ་ དགོཔ་ཨིནམ་ལས་ བསྡམས་པའི་ཐབས་ཤེས་ཚུ་ བཀོལ་སྤྱོད་འབད་ནི་ལུ་ དུས་ཚོད་འགོར་འོང་ དེ་ལས་ བསྡམ་བཞག་ནིའི་ཐབས་ཤེས་ཚུ་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ བཤུད་བརྡར་འབད་དེ་ བཤུབ་བཏང་ཚུགས། འཕྲུལ་ཆས་ཀྱིས་བཀྲུ་བཏུབ་པའི་ གཙང་སྦྲ་དང་ ལོག་སྟེ་ལག་ལེན་འཐབ་ཚུགས།.
འདི་ཡང་ རྩེད་རིགས་ཀྱི་བང་སྒྲིག་ཚུ་བཟུམ་སྦེ་ རྒྱབ་སྐྱོར་དང་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་གི་གནས་རིམ་ཚུ་ གཅིག་མཚུངས་སྦེ་ མི་བྱིན་ནི་ཨིནམ་མ་ཚད་ རྨས་སྐྱོན་ཚབས་ཆེན་བཟོ་དགོཔ་ཐོན་པའི་སྐབས་ལུ་ཡང་ རྩེད་རིགས་ཀྱི་བང་སྒྲིག་ལས་ གོང་ཚད་མཐོ་དྲགས་སྦེ་ འགྱོ་དོ་ཡོདཔ་ཨིན་མས།
འགུལ་རིག་གི་ཐག།
འདི་ཡང་ འདས་པའི་ལོ་ཚུ་ནང་ ཀིན་སི་ཡ་གི་སྒྲ་ཐག་འདི་ ཡོངས་གྲགས་ཐོན་མི་ རྩེད་རིགས་ཀྱི་བང་སྒྲིག་ཚུ་ཨིན་མས། འདི་ཡང་ ཐགཔ་འདི་ མི་གི་པགས་ཀོ་གི་ བརྟན་ཤུགས་ཀྱི་ བརྟན་ཤུགས་ལས་ བཟོ་སྟེ་ཡོདཔ་ལས་ ཀི་ནེ་སི་ཊེབ་འདི་ པགས་ཀོ་ལུ་ ཐད་ཀར་དུ་ བཀོལ་ཏེ་ རྩ་རྒྱུས་དང་ མཐུད་མཚམས་ དེ་ལས་ མཆུ་ཏོ་དང་ རྨ་སྐྱོན་ཚུ་ མར་ཕབ་འབད་ཚུགས་ནི་གི་དོན་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཚུགས་ནི་ཨིན་མས།
འདི་ཡང་ གཟུགས་ཀྱི་ཆ་ཤས་མ་འདྲཝ་ཚུ་ མཐུན་སྒྲིག་འབད་ནི་གི་དོན་ལུ་ དབྱིབས་དང་སྦོམ་ཆུང་སོ་སོ་སྦེ་ བཏོག་བཏང་ཚུགས་ནི་ཨིནམ་ད་ འདི་ཡང་ དུས་ཚོད་ཅིག་ནང་ ཉིནམ་དག་པ་ཅིག་གི་རིང་ལུ་ གྱོན་ཚུགས་ནི་ཨིནམ་ད་ འདི་གི་དོན་ལུ་ འཕྲོ་མཐུད་དེ་རང་ རྒྱབ་སྐྱོར་དང་ ན་ཟུག་འཇོམས་མི་ དེ་ལས་ kinesiology tape འདི་ ཆུ་དང་ རླངསམ་ལུ་འོས་འབབ་ཡོདཔ་ལས་ དངོས་གཟུགས་ཀྱི་ དུས་ཚོད་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཚུགས་ནི་ཨིན་མས། ལས་སྣ་.
འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ཡང་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ བརྡ་འཕྲིན་ཅིག་བཏང་ཡོདཔ་ཨིན།
བགོ་བརྡ།
འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ཡང་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ བརྡ་འཕྲིན་ཅིག་བཏང་ཡོདཔ་ཨིན།
བཙན་ཤེད་ཀྱི་ཁེ་ཕན་གཙོ་བོ་གཅིག་འདི་ རྒྱབ་སྐྱོར་དང་ stable{0}} ལུ་ རྨ་སྐྱོན་གྱི་ཉེན་ཁ་འདི་ མར་ཕབ་འབད་ཚུགས། དེ་ལས་ ལོག་ཐོབ་ནིའི་བྱ་རིམ་འདི་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་འབད་ཚུགས། . གིས་ གཟུགས་ཀྱི་ལཱ་འབད་བའི་སྐབས་ ལག་ལེན་འཐབ་ནི་ལུ་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་ལས་ གཡོ་འགུལ་འདི་ མང་དྲགས་སྦེ་ བཀག་ཆ་འབད་མ་དགོ་པར་ ཉེན་སྲུང་དང་རྒྱབ་སྐྱོར་གྱི་ གནས་ཚད་མཐོ་དྲགས་སྦེ་ བྱིན་ཚུགས།
ག་དེ་འབད་རུང་ བཀག་ཆ་འབད་ནི་འདི་ དམིགས་བསལ་གྱིས་ ཡུན་རིངམ་སྦེ་ དུས་ཚོད་. གིས་ གནོད་སྐྱོན་བྱུང་ཡོད་པའི་ས་ཁོངས་ཀྱི་ གཡོ་འགུལ་གྱི་ཁྱབ་ཚད་འདི་ ཚད་འཛིན་འབད་ཚུགས། དེ་ཡང་ རྩེད་འགྲན་པ་ལ་ལུ་ཅིག་དང་ ཡང་ན་ མི་ངོ་{༡}} གི་ཁ་སྐོང་ཨིན།
མཇུག༌དོན
མཇུག་ལུ་ རྩེད་རིགས་ཀྱི་བང་སྒྲིག་འདི་ རྒྱབ་སྐྱོར་དང་ བསྡམ་བཞག་ནི་ དེ་ལས་ རྨ་སྐྱོན་བྱུང་མི་དང་ ཉེན་ཁ་ཅན་གྱི་གཟུགས་ཀྱི་ཆ་ཤས་ཚུ་ལུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་བཞག་ནིའི་དོན་ལུ་ ཡོངས་གྲགས་ཅན་དང་ ཕན་ནུས་ཅན་གྱི་གདམ་ཁ་ཅིག་སྦེ་ ལུས་ཡོདཔ་ཨིན།
འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ཀྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ལུ་ བརྡ་དོན་འཕྲུལ་རིག་དང་འབྲེལ་བའི་ ལས་རིམ་ཚུ་ འགོ་འདྲེན་འཐབ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན།འབྲེལ་བ་འཐབ་to to confulation. རྩེད་རིགས་ཀྱི་རྨས་སྐྱོན་ཡང་ན་གནས་སྟངས་ཀྱི་ཐབས་ཤེས་ལེགས་ཤོམ་འཚོལ་ནིའི་དོན་ལུ་ ང་བཅས་ཀྱིས་ཁྱོད་དང་གཅིག་ཁར་ལཱ་འབད་ནི་ལུ་རེ་བ་བསྐྱེདཔ་ཨིན།
གཞི་བསྟུན་ཚུ།
- ཨ་མི་རི་ཀའི་ རུས་ཚིགས་གཤག་བཅོས་མཁས་མཆོག་ {021){2}} བསྡམས་པའི་སྨན་བཅོས་. གིས་ https://ortheinfo.org/en/treatment/treatment-therapy/ ལས་ ལོག་ཐོབ་ཡོདཔ།
- Kineseloology Tape Association, རྒྱལ་སྤྱི་. (2021). ཀི་ནི་སི་ཊེཔ་ཟེར་མི་འདི་ག་ཅི་སྨོ? https://wwww{3}}kta-usa.org/what-is-kineselo-tape/ ལས་ཐོབ་ཡོདཔ།
- མེའོ་སྨན་ཁང་{༠}} (༢༠༢༡){{༢}} བརྡ་དོན། དབྱེ་བ་དང་ལག་ལེན་ དེ་ལས་ཁེ་ཕན།{༣}} https://www{4}}མ་ཡོ་ཀི་ལི་ནིག་{{༥}}org/བརྟག་དཔྱད་/བརྐུ་བཀོལ་/ཨོཕ་ཊི་/ཐུམ་སྒྲིལ་{༧} ལས་ཐོབ་ཡོདཔ།